Première séance de Home Trainer selon les recomandations de Frédéric Grappe : 20′I1 - 20′I2 - 20′I1 à 100 rpm.
Ben c’est dur en fait le home trainer ! ça promet pour les séances de fractionné…
Cet article a été publié
le Mardi 15 janvier 2008 à 20:09 et est classé dans Entrainement, Cyclisme.
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