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	<title>Oldenhorn &#187; Actualités</title>
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	<description>Activités outdoor : Cyclisme, Ski de rando, Trekking, Voyages.</description>
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		<title>Engagé pour la Marmotte 2012!</title>
		<link>http://www.team-oldenhorn.net/2011/12/02/engage-pour-la-marmotte-2012/</link>
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		<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 11:18:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oldenhorn</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Bon ben ça, c&#8217;est fait. Après 9h03 en 2006, 8h50 en 2007, 7h53 en 2008, 7h51 en 2009 et 7h42 en 2011, le 07 Juillet 2012 je serai  au départ de la Marmotte pour la 6ème fois. En espérant avoir une chance de partir dans le 1er sas, vu ma 752ème place au scratch l&#8217;année dernière. En attendant, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1461" class="wp-caption aligncenter" style="width: 460px"><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/12/cyclosportive_la_marmotte_2012.jpg"><img class="size-large wp-image-1461" title="cyclosportive_la_marmotte_2012" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/12/cyclosportive_la_marmotte_2012-450x252.jpg" alt="Cyclosportive La Marmotte 2012" width="450" height="252" /></a><p class="wp-caption-text">Cyclosportive La Marmotte 2012</p></div>
<p>Bon ben ça, c&#8217;est fait. Après 9h03 en 2006, 8h50 en 2007, 7h53 en 2008, 7h51 en 2009 et 7h42 en 2011, le 07 Juillet 2012 je serai  au départ de la <a title="Cyclosportive La Marmotte 2012" href="http://www.sportcommunication.info/web2010/epreuve2.php?langue=1&amp;trophee=128" target="_blank">Marmotte</a> pour la 6<sup>ème</sup> fois. En espérant avoir une chance de partir dans le 1<sup>er</sup> sas, vu ma 752<sup>ème</sup> place au scratch l&#8217;année dernière.<br />
En attendant, il n&#8217;y a plus qu&#8217;à s’entraîner&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>La photo parfaite</title>
		<link>http://www.team-oldenhorn.net/2011/11/04/la-photo-parfaite/</link>
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		<pubDate>Fri, 04 Nov 2011 16:15:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oldenhorn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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		<category><![CDATA[Giro]]></category>

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		<description><![CDATA[Cette photo de Jered Gruber a été sélectionnée par La Gazetta dello Sport pour être le poster officiel du Giro 2012. Hallucinant!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cette photo de <a href="http://www.flickr.com/photos/smashred/sets/?&amp;page=1" target="_blank">Jered Gruber</a> a été sélectionnée par La Gazetta dello Sport pour être le poster officiel du Giro 2012.</p>
<p><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/11/GIRO2012_Poster.jpg"><img class="size-large wp-image-1436 aligncenter" title="GIRO2012_Poster" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/11/GIRO2012_Poster-450x187.jpg" alt="Poster Giro 2012 par Jered Gruber" width="450" height="187" /></a> Hallucinant!</p>
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		<title>Prochaine course: la Vélotoise</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 11:02:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oldenhorn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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		<description><![CDATA[Le 21 Août course quasiment à domicile vu qu&#8217;on sera en vacances dans le Lot près de Cahors&#8230; Pour des questions de calendrier je n&#8217;avais jamais eu l&#8217;occasion de participer à la Vélotoise, organisée par le Vélo Club Figeacois dans le nord du département. Le grand parcours fait 133km et 2000D+, de quoi se faire [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Le 21 Août course quasiment à domicile vu qu&#8217;on sera en vacances dans le Lot près de Cahors&#8230; Pour des questions de calendrier je n&#8217;avais jamais eu l&#8217;occasion de participer à la <a title="Cyclosportive La Vélotoise 2011" href="http://vcf.chez.com/velo-club_figeacois/index.php?La-velotoise" target="_blank">Vélotoise</a>, organisée par le Vélo Club Figeacois dans le nord du département.</p>
<p><a href="http://vcf.chez.com/velo-club_figeacois/index.php?La-velotoise"><img class="aligncenter" title="Cyclosportive La Vélotoise 2011" src="http://vcf.chez.com/velo-club_figeacois/images/affiche_velotoise_2011.jpg" alt="Cyclosportive La Vélotoise 2011" width="393" height="802" /></a></p>
<div id="attachment_1321" class="wp-caption aligncenter" style="width: 385px"><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/07/parcours_2011.jpg"><img class="size-medium wp-image-1321" title="Parcours 2011 Cyclosportive La Vélotoise" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/07/parcours_2011-375x281.jpg" alt="Parcours 2011 Cyclosportive La Vélotoise" width="375" height="281" /></a><p class="wp-caption-text">Les différents parcours</p></div>
<div id="attachment_1322" class="wp-caption aligncenter" style="width: 385px"><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/07/dev_2010.jpg"><img class="size-medium wp-image-1322" title="Profil de la Vélotoise 2011" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/07/dev_2010-375x179.jpg" alt="Profil de la Vélotoise 2011" width="375" height="179" /></a><p class="wp-caption-text">Les différents profils</p></div>
<p>Le grand parcours fait 133km et 2000D+, de quoi se faire plaisir sur les  superbes routes du Lot. En espérant qu&#8217;il ne fera pas trop chaud, car  le départ à 9h n&#8217;est pas très matinal&#8230;</p>
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		<title>Tour de France</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 12:15:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oldenhorn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
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		<description><![CDATA[Cette année le Tour passe près de chez moi lors de la 6ème étape Dinan-Lisieux. Après être entrés en Normandie par le Mont Saint-Michel, les coureurs traverseront le Calvados par Vire et Falaise avant l&#8217;arrivée à Lisieux. Bien sûr ce n&#8217;est qu&#8217;une étape de plaine, mais il y a quand même 3 côtes au programme: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cette année le Tour passe près de chez moi lors de la 6ème étape Dinan-Lisieux. Après être entrés en Normandie par le Mont Saint-Michel, les coureurs traverseront le Calvados par Vire et Falaise avant l&#8217;arrivée à Lisieux.</p>
<div id="attachment_1280" class="wp-caption aligncenter" style="width: 274px"><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/07/CARTE1.gif"><img class="size-medium wp-image-1280" title="Tour de France 2011 - 6ème étape" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/07/CARTE1-264x375.gif" alt="Tour de France 2011 - 6ème étape" width="264" height="375" /></a><p class="wp-caption-text">Tour de France 2011 - 6ème étape</p></div>
<p>Bien sûr ce n&#8217;est qu&#8217;une étape de plaine, mais il y a quand même 3 côtes au programme: Saint-Michel de Montjoie, Bourg d&#8217;Ouilly et Le Billot.</p>
<div id="attachment_1284" class="wp-caption aligncenter" style="width: 385px"><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/07/PROFIL.gif"><img class="size-medium wp-image-1284" title="Tour de France 2011 - Profil de la 6ème étape" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/07/PROFIL-375x197.gif" alt="Tour de France 2011 - Profil de la 6ème étape" width="375" height="197" /></a><p class="wp-caption-text">Tour de France 2011 - Profil de la 6ème étape</p></div>
<p>La côte du Billot l&#8217;Oudon est la plus célèbre dans le coin, mais vu que je travaille le matin ça va être trop juste pour y arriver à vélo avant les coureurs, donc ce sera celle de Bourg d&#8217;Ouilly, 2ème grimpeur de la journée.</p>
<p>114km A/R depuis la maison, ça fera une bonne sortie d&#8217;entrainement!</p>
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		<title>J-1</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Jun 2011 22:59:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oldenhorn</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cette année j&#8217;arrive à Sallanches vers 10h30 le samedi, tout en étant parti de chez moi le matin même, vive l&#8217;avion! Avec l&#8217;habitude le montage du vélo ne me prend plus que 15 minutes environ (dérailleur arrière, guidon, selle, pédales), quelques coups de clé dynamométrique et hop tout est en ordre. Après le déjeuner c&#8217;est [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cette année j&#8217;arrive à Sallanches vers 10h30 le samedi, tout en étant parti de chez moi le matin même, vive l&#8217;avion! Avec l&#8217;habitude le montage du vélo ne me prend plus que 15 minutes environ (dérailleur arrière, guidon, selle, pédales), quelques coups de clé dynamométrique et hop tout est en ordre.</p>
<div id="attachment_1193" class="wp-caption aligncenter" style="width: 360px"><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/06/cycles_evasion_sallanches.jpg"><img class="size-medium wp-image-1193" title="cycles_evasion_sallanches" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/06/cycles_evasion_sallanches-350x233.jpg" alt="Cycl'Evasion Sallanches" width="350" height="233" /></a><p class="wp-caption-text">Cycl&#39;Evasion Sallanches</p></div>
<p>Après le déjeuner c&#8217;est parti pour la traditionnelle sortie de vérification du matériel, 1h au départ de Sallanches en direction de Passy et le début de la montée vers Plaine Joux. Je fais demi-tour au Plateau d&#8217;Assy et au retour je m&#8217;arrête chez <a title="Cycl'Evasion" href="http://www.cyclevasion.com/" target="_blank">Cycl&#8217;Evasion</a> car en graissant mes cuvettes de pédalier cette semaine je n&#8217;ai pas assez serré ma manivelle gauche&#8230; Le boulet! Super accueil, vraiment un beau magasin de vélo, merci encore pour le dépannage express.</p>
<p>Le retrait des dossards se fait comme toujours au Palais des Sports de Megève où je retrouve <a title="SRM Training" href="http://srmtraining.blogspot.com/" target="_blank">Alban</a> et sa bande. Bonne surprise, cette année j&#8217;ai un dossard protégé, je vais pouvoir partir un peu devant la masse avec les costauds, ça se présente bien pour la partie plate entre le départ et le pied de la Colombière. Bon après ça sera chacun pour soi comme d&#8217;habitude&#8230;</p>
<div id="attachment_1194" class="wp-caption aligncenter" style="width: 360px"><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/06/briefing-avant_course.jpg"><img class="size-medium wp-image-1194" title="briefing-avant_course" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/06/briefing-avant_course-350x262.jpg" alt="Time megève mont-blanc Briefing d'avant course" width="350" height="262" /></a><p class="wp-caption-text">Briefing d&#39;avant course</p></div>
<p>Le briefing d&#8217;avant course a lieu avec une bonne bouteille de cidre et une orgie de pâtes &laquo;&nbsp;à la savoyarde&nbsp;&raquo;, en présence de <a title="Pierre Miklic" href="http://www.pierremiklic.fr/" target="_blank">Pierre</a>, le roi du <a title="Compex" href="http://www.compex.info/" target="_blank">Compex</a>.</p>
<div id="attachment_1195" class="wp-caption aligncenter" style="width: 360px"><a href="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/06/maillots-cycles_et_forme.jpg"><img class="size-medium wp-image-1195" title="maillots-cycles_et_forme" src="http://www.team-oldenhorn.net/wp-content/uploads/2011/06/maillots-cycles_et_forme-350x233.jpg" alt="Nouveaux maillots" width="350" height="233" /></a><p class="wp-caption-text">Nouveau maillot pour Alban, Stéphanie et Fabrice</p></div>
<p>Alban, Stéphanie et Fabrice en profitent pour inaugurer leur nouveau maillot, aux couleurs de leur sponsor. Stéphanie est chargée de faire la femme sandwich sur le petit parcours, accompagnée de Fabrice, tandis qu&#8217;Alban fait de la promo sur le moyen. Vous en saurez plus bientôt&#8230;</p>
<p>La soirée ne se prolonge pas trop, chacun a son objectif:<br />
- Alban claquer une perf au scratch sur le 105,<br />
- Stéphanie boucler le 85 accompagnée de Fabrice,<br />
- Pierre avoir un maximum de monde sur le stand Compex après la course,<br />
- Moi figurer honorablement sur le 133 en vue d&#8217;accumuler des kms en préparation de La Marmotte.<br />
Vite au lit!</p>
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