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Col de la Croix
Col de la Croix
5 mars 2018
Préparatifs pour le Tour du Mont-Blanc Cyclo: parcours
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12 juillet 2016
Le grand rendez-vous approche, il faut donc étudier le parcours d'un peu plus près! 330kms - 8800D+. Ah ouais, quand même... Le départ sera donné le samedi à 5h00 depuis Les Saisies (1657m). Mauvaise idée: le soleil ne se lèvera qu'à 6h00, ce qui signifie qu'il faudra rouler un peu moins d'une ...
SRM PC8: le test
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14 septembre 2015
Mon PC8 a fini par arriver après 8 semaines d'attente, mais Matsport m'avait prévenu... Pas de surprise avec la boite sobre et classe. Le pack de base comprend le PC8, une housse, le câble, le support de guidon, la notice de démarrage et une clé USB. La fabrication est soignée, le PC8 ...
Col de Castillon - Col de Turini - Col de la Madone
Col de Castillon – Col de Turini – Col de la Madone
24 juillet 2013
Après deux sorties d'acclimatation et de repérage, il est temps de passer aux choses sérieuses. Depuis la Marmotte, je n'ai pas refait de sortie longue, il est temps de s'y remettre un peu. Et puis j'ai besoin de me tester afin de voir si je mets en application mon projet ...
Préparatifs pour le Tour du Mont-Blanc Cyclo: règlement
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12 juin 2016
J-34 avant le Tour du Mont-Blanc Cyclo, sommet de la saison 2016: il est temps de commencer à penser sérieusement aux 330 kms et 8800D+! Pour l'instant ma préparation se passe plutôt pas mal, avec plusieurs sorties solo de 150 kils et un 200 qui a plutôt bien été. Le diesel ...
La pile de votre SRM...
La pile de votre SRM…
11 avril 2010
... vous l'avez changée au bout de combien de temps? J'ai un SRM FSA K-Force (Pro) wireless, et après environ 700h d'utilisation je rencontre quelques problèmes de dé-pairage intempestif avec le PowerControl VI, mais le site de SRM annonce une durée de vie de 1400h environ... Bon ça ressemble quand même à ...
Mercantour: Col de la Lombarde, Col de Larche, Cime de la Bonette
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20 août 2014
Un an après, me voilà de retour dans le Mercantour pour un nouveau raid: 188km et 4500D+. En gros un parcours équivalent à celui de la Marmotte, mais un peu plus au calme! Après le triptyque Couillole, Cayolle, Bonette de 2013, au programme: départ de Saint-Sauveur de Tinée puis le Col ...
TrainingPeaks: Annual Training Plan
TrainingPeaks: Annual Training Plan
6 novembre 2016
TrainingPeaks permet depuis peu de planifier son entraînement de manière annuelle à partir des TSS moyens hebdomadaires ou du CTL. Étape 1 Aller sur "ATP" en haut de l'interface de TrainingPeaks après s'être loggé sur son compte et créer un nouvel Annual Training Plan. Il n'y a qu'à cliquer sur "Get Started" pour ...
Le Tour du Mont-Blanc 2016
Le Tour du Mont-Blanc 2016
16 juillet 2016
Samedi 16 Juillet 330kms - 8000D+ 650 partants Le déplacement pour aller aux Saisies n'a pas été trop long: à peine 2h30 de voiture depuis Villars, et un simple intermède dans les vacances! En plus l'itinéraire rejoint le parcours du Tour du Mont-Blanc à Martigny, ce qui me permet de repérer (à l'envers) la ...
Sortie longue à Vintimille 🇮🇹
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4 mai 2018
En vacances à Menton, 22kms sont au programme de la sortie longue de course à pied de la semaine. La séance est ultra simple, pas de quoi se faire des nœuds au cerveau: 2kms d'échauffement aux alentours de 6'15/km 18kms à 5'15/km 2kms de retour au calme Les conditions météorologiques sont un ...