ergomo pro

J'ai investi dans un capteur de puissance ergomo pro. capteur de puissance ergomo pro Les raisons de mon choix : - le SRM est bien plus cher, il faut changer les manivelles, il n'y a pas de version amateur compact, et enfin le système actuel ne comprend pas d'altimètre - le PowerTap oblige à changer de roue arrière. Le système ergomo ne fait changer que l'axe de pédalier, ce qui me permet de conserver mes manivelles Stronglight Carbone achetées l'an passé. Je sais, certains s'appuient sur une étude de F. Grappe pour dénigrer le système ergomo, affirmant qu'il surestime la puissance et … Lire la suite ››

Et l’entrainement alors…

Je vous rassure pendant les vacances au ski je n'ai pas zappé mon plan d'entrainement pour La Marmotte 2008 avec Frédéric Grappe. Les vacances tombaient pendant une semaine de récupération active, c'est pas beau ça ? Donc j'ai juste fait 2 séances de vélo (15'I1-30'I2-15'I1 90RPM) dans uns salle de fitness de la station. J'en profite pour dire que les bécanes étaient vraiment pathétiques (MG Technogym) : position toute pourrie et résistance inadaptée aux cyclistes.

Villars sur Ollon – Col de la Croix

1315m - 1771m

Villars sur Ollon - Col de la Croix

Pour aller au Col de la Croix, pas d'autre choix que d'emprunter la route enneigée. Pas besoin des peaux pendant les 3/4 de la montée, beaucoup de skating donc. Les fondeurs rigolent bien, car le skating avec les chaussures et les skis de rando ce n'est pas très efficace. Vers la fin de la route il y a pas mal de poudreuse, à mon tour de rigoler, facile avec les peaux.