30W/2min: hypoglycémie

Après une longue hésitation, je me suis finalement décidé à passer au protocole 30W/2min pour mes tests de PMA. Ce type de paliers donne-t-il des résultats plus fiables que le 25W/min de Ric Stern? P'têt ben que oui, p'têt ben que non... Personne ne détient la vérité absolue dans ce domaine: le premier test à l'effort que j'ai fait en clinique était un 25W/min, le deuxième un 30W/2min... Ce qui est sûr en tout cas c'est que le 30W/2min donne des valeurs de PMA plus faibles. A mon avis le gros biais dans le 25W/min est que la tentation du sprint … Lire la suite ››

Course 2009-10 – La Jean-Cyril Robin (44-Cyclo)

Samedi 05 Septembre 2009 152km - 1150m de dénivelé 250 partants

Cyclosportive la Jean Cyril Robin

Après 4 mois consacrés aux cyclosportives de montagne (RPE, Time Megève Mont-Blanc, Marmotte, Alpen Brevet), retour à la plaine avec la Jean-Cyril Robin. Départ à 5h00 de la maison, direction Crossac en Loire Atlantique pour la première épreuve de la fin de saison. Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt! J'arrive sur place vers 7h30, ayant prévu une bonne demi-heure pour m'engager. Les bénéfices sont reversés à une association contre la Maladie de Crohn: 23€ l'engagement pour une bonne cause, ça change … Lire la suite ››