Bienvenue chez les Ch’tis

A 1 semaine de la Time Megève Mont-Blanc, un congrès à Lille m'a permis de faire un mini stage avec 3 séances sur route chez les Ch'tis et en Belgique.
Frontière Belge
1ère séance: décontraction. 2h en souplesse avec 4x3'@120rpm. 2ème séance: fractionné un peu musclé, 4x2'@bloc - 8' récup - 12'OverUnder (2U1O)
Piste cyclable dans le Ch'Nord
Piste cyclable dans le Ch'Nord
3ème séance: 6h - 167km en Belgique. Départ vers 7h00 de l'hôtel, les poches chargées au maximum: … Lire la suite ››

C’est le b…..

C’est un peu le bordel en ce moment niveau matériel et entrainement…
BMC SLC01
BMC SLC01
Après 3 mois d'attente, j’ai reçu mon nouveau BMC, mais mon SRM est au SAV depuis maintenant 3 semaines (c'est long pour une maudite pile). Donc tout est encore dans les cartons pour le moment, nouvelles roues y compris! De toute façon en montagne je pense rouler avec mes Ksyrium qui sont quand même plus légères, surtout au niveau de la jante. Depuis bientôt 4 semaines je m’entraîne au Polar, donc … Lire la suite ››

Mavic Cosmic Carbone SLR

Roue Mavic Cosmic Carbone SLR
Roue Mavic Cosmic Carbone SLR
Après 6 ans de bons et loyaux services, mes Cosmic Carbone sont à bout de souffle. 35000km, les bandes de freinage en alu sont complètement creusées. Après réflexion, je vais tout simplement les remplacer par des Cosmic Carbone SLR (1595g-1200€), qui sont les roues qui répondent le mieux à mon cahier des charges: - jante haute, - pneus (au XXIè siècle, je n'envisage pas de rouler tous les jours en boyaux), - rapport poids/prix raisonnable, - fiabilité. La tentation était grande de passer à … Lire la suite ››

Course 2010-02 La Blé d’Or (28-Cyclo)

Dimanche 02 Mai 2010 164km - 1200m D+ 350 partants Trophée Label d'Or FFC
La Blé d'Or 2010
La Blé d'Or ou La Colza d'Or?
Après une courte mais musclée sortie samedi matin, réveil à 4h45 ce dimanche. Avec la petite, pas question de louper une soirée à la maison pour aller coucher dans un hôtel glauque à Dreux. Tant pis pour le sommeil! Arrivée à Lèves vers 8h00 pour ma 4ème participation d'affilée. J'ai pensé un temps faire La Vélostar à la place, mais un départ en banlieue parisienne ne … Lire la suite ››