Repos forcé

Après la Flèche Normande il était prévu de faire un break d'une semaine afin de récupérer après 7 semaines entre 540 et 730TSS et un mois d'Avril à 2700.
Performance Management Chart
Performance Management Chart
Finalement la maladie m'a imposé 2 semaines complètes sans rien faire ou presque: 104 et 120TSS... 4-5 misérables séances de HT à 130W de moyenne. La faute à un syndrome grippal assez violent qui m'a laissé avec des courbatures, de la fièvre et de la toux pendant 12j. L'enchaînement des efforts a sans … Lire la suite ››

Course 2011-03 La Flèche Normande

Dimanche 1er Mai 2011 Trophée National Ufolep 150km 400 partants
La Flèche Normande 2011
La Flèche Normande 2011
Après le doublé Scott 1000 Bosses - Reconnaissance de la Time de la semaine dernière, c'est une  course à domicile qui m'attend ce week-end. Les organisateurs ont décidé de modifier la date de leur épreuve en la faisant passer du mois de Septembre au premier dimanche de Mai. Du coup cette année pas de Blé d'Or, … Lire la suite ››