Ski de rando: 800D+

Aujourd'hui, c'est ski de rando. J'emprunte un itinéraire classique, au départ de Rochegrise par la route du Col de la Croix et jusqu'au Grand Chamossaire en passant par le Col de Soud et le Col de Bretaye.
Ski de rando Rochegrise Grand chamossaire
Itinéraire Rochegrise - Grand Chamossaire
La consigne est de monter au train entre 155 et 160 puls avec éventuellement un final à 165-170.
fc courbe ski de rando
Profil et FC
Jusqu'à Bretaye (1800m) je navigue entre 140 … Lire la suite ››

Sortie en raquette

Comme prévu, la neige est au rendez-vous en Suisse. Il fait même trop chaud (7°C), la poudreuse est pas mal croutée à basse altitude. Pendant la sieste des enfants je chausse mes raquettes pour une sortie de 2h en terrain varié: forêt, alpages, route du Col de la Croix.
sentier dans la forêt au départ de rochegrise
Forêt au départ de Rochegrise
J'ai prévu de faire environ 2h en essayant de rester dans la zone de FC 140-155. vue sur Villars … <a href=Lire la suite ››