Du soleil et un bon week end de vélo

Après des mois de pluie et de vent, le soleil a fait un retour remarqué ces 3 derniers jours en Normandie. Les gens qui habitent dans le sud ne se rendent pas compte de la chance qu'ils ont! Samedi Alban m'a programmé un CP20 pour faire le point et adapter les zones cible. A mon avis il y en avait besoin car depuis quelques semaines j'avais l'impression d'avoir franchi un cap. Bon évidemment pas +20W d'un coup mais du mieux quand même. soleil en normandieLire la suite ››

Skyfall: une bonne séance de HT

Ici le ciel n'en finit plus de nous tomber sur la tête. Le matin à la piscine avec les enfants je regarde sans conviction dehors: pluie sans interruption. Cette fois-ci je ne trouve pas le courage d'aller rouler, trempé une seule fois par WE ça suffit! Le HT est de nouveau de la partie l'APM, pour une séance musclée en regardant Skyfall, tout juste téléchargé.
Durée du film: 2h32. Durée de la séance: 2h30... Et pourtant ça va passer vite! 2h30 de home trainer 2h30 de … Lire la suite ››

Encore sous la pluie

Météo toujours apocalyptique, cette année bat les records en termes de précipitations. Il faut bien se motiver pour aller rouler dehors quand même, car l'overdose de home trainer guette!
10x[3'@300W+2'récup]
10x[3'@300W+2'récup]
Normalement j'avais 2h30 au programme, mais la pluie glaciale m'a vite fait réviser ça à la baisse, pieds et mains gelés. 2°C et pluie fine :-[ Après avoir fait les 10x[3'@300W+2'récup], direction la maison et le feu dans la cheminée! Du coup ce n'est pas encore aujourd'hui que je vais faire des photos de mon nouveau Cyfac, car il va encore … Lire la suite ››