Granfondo Les 2 Alpes 2013

Dimanche 25 Août 2013 149kms – 3300D+ Environ 200 partants Grand Trophée

Granfondo Les 2 AlpesRetour dans l’Oisans ce week-end pour la dernière épreuve de montagne du Grand Trophée 2013. Rien à voir avec les 7500 partants de la Marmotte, l’ambiance est plus calme avec sans doute quelque chose comme 400 partants sur les 2 parcours. Heureusement le soleil est de la partie aujourd’hui, contrairement à hier où il tombait des trombes d’eau sur les Deux-Alpes. La température est assez fraîche, et comme on commence par une descente (neutralisée) de … Lire la suite ››

Les Deux-Alpes

Mon dernier grand déplacement en montagne de l'année a lieu ce week-end, au Granfondo Les 2 Alpes, épreuve du Grand Trophée. Après avoir refait un peu de jus depuis 10j j'espère être en mesure de bien figurer.
Temps pluvieux aux Deux Alpes
Temps pluvieux aux Deux Alpes
Le menu est plus "light" qu'à la Marmotte, avec un grand parcours annoncé à 150km et un D+ sans doute aux alentours de 3300m. Profil granfondo les deux alpesLire la suite ››

Coup de fatigue

Fatigué ces derniers temps, j'ai pas mal levé le pied à l'entrainement depuis 1 semaine. Dur de sortir du lit le matin, jambes lourdes sur le vélo, lassitude générale, le corps et l'esprit ont décidé que c'était le moment de récupérer! Après les coupures planifiées fin avril-début mai et après la Marmotte (avec au passage un nouveau CP5 à 407W après une séance de PMA 40/20), je lève à nouveau le pied quelques jours...
Performance Management Chart
Performance Management Chart: 90TSS/d depuis environ 100j
Les nuits hachées et quelques séances où … Lire la suite ››

Garmin Edge 510: Problème d’affichage de la puissance

Depuis que je me suis inscrit sur Strava j'ai tendance à emmener plus souvent mon Garmin Edge 510 avec moi pour les sorties. Avant je ne m'en servais pas très souvent car le PowerControl de SRM est bien plus simple et efficace à utiliser, et pas trop besoin de GPS pour s'entraîner à la maison. GPS Garmin Edge510L'épisode des vacances où la mise à jour officielle du firmware (v 2.70) avait rendu complètement inutilisable la fonction de navigation ne m'avait pas trop mis en confiance non plus. … Lire la suite ››