Contre Moyenne Performance 5

Après les 10j intenses et multi sports des vacances de Noël, j'ai observé une période de récupération de quelques jours. Ma TSB est remontée entre +5 et +10 et cette semaine un petit rappel de PMA 30/30 sur home trainer m'a rendu plutôt optimiste sur ma condition physique du moment.

Performance Management Chart
Performance Management Chart

Ce matin le crachin est venu me refroidir un peu d'entrée de jeu, mais bien motivé je suis quand même parti pour faire un CP5 dans ma côte habituelle (voir sur Lire la suite ››

2014: ça roule ou bien?

Ciel bleu et 6°C à 1300m. J'étais obligé d'aller rouler pour lancer cette année 2014 😉 Bon d'accord il faut quand même faire attention car au dessus de 1100m il reste encore pas mal de plaques de neige plus ou moins fondue sur la route, et quelques zones ombragées bien brillantes... Premier jour de l'année = première sortie de montagne: 2014 s'annonce bien! Attention au départ... Le démarrage est un peu délicat sur la route non déneigée. Heureusement il n'y a que 200m environ à parcourir au milieu des skieurs étonnés. Ensuite les choses … Lire la suite ››