Dernière grimpée de 2014

Finalement la neige n'est pas au rendez-vous lors de notre arrivée à Villars le 25/12. On a même rarement (voire jamais) vu ça! Pas une trace de neige à 1300m, et 10°C environ...

huemoz_2Avec une météo pareille, obligé de me faire une dernière sortie à vélo en attendant l'arrivée de la neige prévue le lendemain... Le temps de remonter le BMC - Power2Max et c'est parti pour la descente vers Ollon!

Après un rapide échauffement dans la vallée, je reprends directement la montée de Bex à … Lire la suite ››

Programme d’hiver

Cet hiver je vais passer quelques temps à Paris, entre 2 et 5j par semaine jusqu'à fin Janvier. Bureau + hôtel, il a fallu innover un peu sur l'entrainement hivernal: pas de vélo possible hors weekends... Ma semaine type habituelle est pas mal modifiée!

Le nouveau programme standard est donc:

1. Lundi matin avant de partir, HT de 6h30 à 7h30: séance style vélocité, sans forcer car la mise en route est difficile. Enfin pour le moment, mais je vais peut-être finir par m'habituer à cet horaire inhabituel!

2. Mardi soir: piscine. Autant le … Lire la suite ››