Dur dur

Aujourd’hui au programme V150. Rien que d’y penser j’avais mal aux jambes.
Au menu 7 répétitions d’une côte de 1,8km à 6-7%.

Je n’ai pas complètement récupéré d’hier, mais les contraintes de boulot font que je dois faire cette séance aujourd’hui… Tant pis.

Première bosse : 278W de moyenne
Dernière bosse : 250W…
Le tout à 85rpm et environ 169bpm de moyenne.
Dur Dur.

Peak 2min à 302W. Pas si mal.

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