Et l’entrainement alors…

Je vous rassure pendant les vacances au ski je n’ai pas zappé mon plan d’entrainement pour La Marmotte 2008 avec Frédéric Grappe.

Les vacances tombaient pendant une semaine de récupération active, c’est pas beau ça ?

Donc j’ai juste fait 2 séances de vélo (15’I1-30’I2-15’I1 90RPM) dans uns salle de fitness de la station.
J’en profite pour dire que les bécanes étaient vraiment pathétiques (MG Technogym) : position toute pourrie et résistance inadaptée aux cyclistes.

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