Fin de saison: Test PMA 383W

Courbe de test PMA sur home trainer - Capteur de puissance SRM
Test PMA (30W/2min)

Après un peu plus de 3 semaines en roue libre, il est temps de refaire un Test PMA (30W/2min) pour élaborer le début de l’entrainement version 2011.
Protocole classique: sur home-trainer, départ à 150W, paliers de 30W toutes les 2 minutes, la PMA est la puissance moyenne tenue sur la dernière minute (sans sprint).
Résultat: 383W.
Ma dernière valeur datait de février, 392W obtenus avec un sprint sur la fin. On peut donc dire que le résultat obtenu aujourd’hui est équivalent. Je conclus donc 2010 de manière correcte, mais légèrement en retrait par rapport à 2009, à l’image de l’ensemble de cette saison perturbée par des facteurs extra sportifs.
Cap sur 2011 maintenant!

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