Archives par mot-clé : D+

Course 2010-05 La Vosgienne (88-Cyclo)

Dimanche 05 Septembre 2010 157km – 3200D+ Environ 750 partants sur le grand parcours Samedi matin, on quitte la Suisse pour le Territoire de Belfort, où Alban nous a invité chez lui pour un barbecue diététique avec sa tribu. Brochettes de poulet aux légumes, pâtes, laitage, salade de fruits. On voit qu'il suit des cours en ce moment, hahaha! Bon OK j'ai aussi pris une bière en apéro et du chocolat avec mon café. Mais à part ça tout était parfait niveau nutrition 😉 Après avoir un peu parlé vélo pendant la sieste des enfants, on se rend à … Lire la suite ››

Vous reprendrez bien un peu de D+?

Expédition en Suisse normande ce matin, histoire d'accumuler un peu de D+ en vue de l'Alpen Brevet et de faire des heures de selle. Au programme: aller au pied du Mont Pinçon et enchaîner les tours d'un circuit de 16km avec 325m d'ascension.
Le temps est estival, c'est un vrai bonheur de rouler dans ces conditions. Départ vers 7h45 pour 5h de pur plaisir. J'ai prévu de faire 4 tours avant de rentrer, soit environ 2000D+ et 34km d'ascension. Le trajet jusqu'à Aunay sur Odon sert de bon échauffement … Lire la suite ››

Première ascension de l’année

Ce matin grand ciel bleu et 7°C, pas de risque de verglas sur les routes, ni de rester congelé dans la descente. Altimètre du SRM réglé à 1315m, je plonge vers Aigle pour ma première sortie de montagne de 2010 😉
Je file dans le sillage de quelques voitures. Les conducteurs ont l'air assez étonnés de voir un cycliste à cette saison... Après quelques kilomètres d'échauffement dans la vallée, face à la bise, j'entame la remontée vers Villars par Bex et Gryon. Cette voie a le double avantage d'être peu fréquentée par la … Lire la suite ››