Archives par mot-clé : Hunter et Coggan

TrainingPeaks: Annual Training Plan

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TrainingPeaks permet depuis peu de planifier son entraînement de manière annuelle à partir des TSS moyens hebdomadaires ou du CTL.

Étape 1

Aller sur "ATP" en haut de l'interface de TrainingPeaks après s'être loggé sur son compte et créer un nouvel Annual Training Plan.

Annual Training Plan TrainingPeaksIl n'y a qu'à cliquer sur "Get Started" pour démarrer la planification.

Annual Training Plan TrainingPeaksLa … Lire la suite ››

The Time-Crunched Cyclist

The Time-Crunched Cyclist The Time-Crunched Cyclist (2009) est un livre sur l'entrainement avec un capteur de puissance, écrit par Chris Carmichael, entraîneur de Lance Armstrong. L'idée globale est de vous rendre Fit, Fast and Powerful in 6 Hours a Week, presque une promesse de programme électoral! Oublions les 50 premières pages, dégoulinantes de bons sentiments US: Vous êtes un père de famille américain respectable, vous travaillez dur pour gagner des $, nourrir votre famille, et avoir une maison façon Desperate Housewives. Mais du coup vous ne pouvez plus vous … Lire la suite ››