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Sortie longue à Vintimille 🇮🇹

En vacances à Menton, 22kms sont au programme de la sortie longue de course à pied de la semaine. La séance est ultra simple, pas de quoi se faire des nœuds au cerveau:

  • 2kms d'échauffement aux alentours de 6'15/km
  • 18kms à 5'15/km
  • 2kms de retour au calme

Les conditions météorologiques sont un peu meilleures que les jours précédents, le soleil est là et le thermomètre affiche un 21°C bien sympa!

Méditerranée entre Menton et Vintimille
Pas mal la côte!

Côté parcours, pour avoir un itinéraire relativement … Lire la suite ››