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Programme d’hiver

Cet hiver je vais passer quelques temps à Paris, entre 2 et 5j par semaine jusqu'à fin Janvier. Bureau + hôtel, il a fallu innover un peu sur l'entrainement hivernal: pas de vélo possible hors weekends... Ma semaine type habituelle est pas mal modifiée!

Le nouveau programme standard est donc:

1. Lundi matin avant de partir, HT de 6h30 à 7h30: séance style vélocité, sans forcer car la mise en route est difficile. Enfin pour le moment, mais je vais peut-être finir par m'habituer à cet horaire inhabituel!

2. Mardi soir: piscine. Autant le … Lire la suite ››