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CAP

Ma préparation pour la saison 2014 a commencé hier par une sortie route tranquille sans regarder les W, 90-95rpm pendant 2h plus ou moins sous la pluie. Il ne fait encore pas très froid donc pour le moment ça ne me dérange pas de trop d'y aller quand même, bien équipé: surchaussures étanches, gants version spéciale pluie, imper et gilet fluo. Nouveauté de l'année, Alban m'a prévu quelques séances de course à pied dans le 1er cycle de préparation physique générale qui doit m'amener jusqu'à fin Décembre. En creusant un peu je me suis aperçu qu'en fait … Lire la suite ››