Archives par mot-clé : SRMX

CP5 entre les gouttes

Fin de semaine de récup', il est temps de s'y remettre et de faire un petit test afin de mesurer l'évolution de la forme.

Cette année je fais en alternance un CP20 et un CP5 à la fin de chaque  semaine de récupération active. Donc toutes les 4 semaines, j'ai en alternance une valeur sur 20' ou une valeur sur 5'. Il y a 2 points notables à cette routine:

  • Une certaine "prise de risque" liée au fait de se remettre quelque part en question chaque mois (il est tellement plus confortable de s’entrainer à … Lire la suite ››

Castillon, Turini, Madone: une belle sortie dans l’arrière pays

Après quelques cols de la Madone pour s'acclimater à la chaleur du sud, je pars pour une sortie longue avec pour thématique du SST. Ici, il n'y a que l'embarras du choix pour le parcours et je repars pour une belle boucle dans l'arrière pays: Col de Castillon, Col de Turini, Col de la Madone.

De bonne heure le matin la température est largement supportable, ciel bleu, top plaisir.

Profil col de castillon, col de turini, col de la madoneLe Col de Castillon n'est pas passionnant avec … Lire la suite ››

Nouveau Logiciel SRMX

Après le lancement du PC8, SRM vient de mettre à disposition sur son site le nouveau logiciel SRMX. Le téléchargement est gratuit, et même si le logiciel n'est qu'en version β, un essai s'impose 😉

SRMX est disponible pour Mac et pour Windows, perso je l'ai installé avec Windows 10 et jusqu'ici aucun souci de compatibilité. Vu que je n'ai pas (encore) de PowerControl 8, j'ai ouvert quelques fichiers .fit issus de mon Garmin Edge 510. RAS tout fonctionne le nouveau logiciel est visiblement compatible avec les fichiers .fit adoptés par la majorité des acteurs … Lire la suite ››